숙취운동

술 마신 다음 날에는 소변 색과 안정시 심박수를 먼저 확인해야 합니다. 진한 노란 소변이나 평소보다 10bpm 넘게 높은 심박수라면 쉬는 편이 낫습니다. 30초 판단표와 음주 관리 요령을 정리했습니다.